新陳代謝・美肌・便秘解消・ダイエット・免疫アップ・ムクミ解消

毒素が体の中に溜まると、代謝が下がります。「有害ミネラルが、体内の“酵素”をブロックするから」です。酵素とは、人体に数千種類あるという体の中で起きるあらゆる化学反応をサポートする物質の総称で、体脂肪が燃えるのも、血液がサラサラ流れるのも、ウンチがスルッと出るのもみんな酵素が元気に働いているおかげてす。そんな大事な酵素を有害ミネラル（毒素）がブロックしてしまい代謝ダウン、肌トラブル、便秘、冷え、ムクミなど様々なトラブルを招いてしまうのです。本来、私達の体には、解毒力が備わっていますがその解毒を担う腸や肝臓、腎臓は、日々の過食で酷使され、「現代人の解毒力はおちている」のです。

通常、体に入り込んだ有害ミネラルは、肝臓などの内臓で処理され便や尿、汗などで外に出て行く、これが体の正しい姿です。

＜毒素排泄＞　　　

1％　　髪・爪　

3％　　汗・・・冷房完備で汗知らずの生活は×

20％　尿・・・体内に侵入した毒素を、腎臓でふるい分けて捨てるとても大切なルート、利尿 作用の高い水分を沢山とって、いっぱいオシッコを出すのは解毒の基本。

30％　便・・・毒素が口から入っても、胃腸のバリアが強ければ吸収されずに出て行く。便秘の人は毒素が長く留まるので吸収してしまいやすい。

●太っている人ほど有害ミネラルの量が多く、一方、亜鉛・カルシウム・マグネシウムなどの有益なミネラルは、スリムな人ほど多い傾向があります。　　　　　　　　＊参考図書　日経ヘルス

■解毒のすすめ■

毒を出すと体内に機能が活性化され、循環がスムーズになるため新陳代謝が良くなる、脂肪が燃焼しやすくなり免疫機能が高まり、腸の中がキレイになると肌の調子も良くなります。

＜ハーブティー・健康茶＞

*ガジュツ 30g \368・  50g\524　ガジュツに含まれるアズレンが、腸内の働きを活発にし、老廃物、宿便をどんどん押し出し排泄し、体外へ出してくれ、コレステロール値を下げてくれます。

*ハーブコーヒー（ダンデライオン） 20g \368　たんぽぽコーヒーの名でも知られています。便秘や解毒に大きく関わる肝臓、胆のうの修復と機能亢進に働きます。鉄、カリウムなどのミネラルを多く含み、貧血、ムクミの解消にも働き、肝硬変の予防に効果的なレシチンを多く含んでいます。たばこ、アルコールで肝機能が低下している時は、1日3回毎食後服用すると良い。

*ジュニパーベリー 15g \368　体から余分な水分を排泄し、また、おならを出しやすくし、腹痛を解消します。　　　　　　　　　　　＊妊娠中の使用は避けて下さい。

*ハイビスカス 18g \368　ビタミンＣの含有量は、ローズヒップに及ばないものの、天然のクエン酸やリンゴ酸、豊富なミネラル類が新陳代謝を高めてくれます。

●他にも、便秘の解消には「ローズヒップ」、食物繊維が不足している人は、「ジャーマンカモミール」、お腹にガスが溜まっている人は、「フェンネル」、ミネラルを多く含む「ラズベリーリーフ」「ネトル」「ルイボス」もおすすめです。

＜ハーブサプリメント＞

*ミルクシスル 1oz \2,940　2000年以上前から肝臓の機能を助けるハーブとして知られています。有効成分のシリマリンが、肝炎、肝硬変の治療にも使用されています。肝臓の機能を高めるため、解毒や新陳代謝を活発にし細胞の再生を高めます。

*海洋深層水　硬度250 500ｍｌ \210　ナトリウム・カリウム・カルシウム・マグネシウムなど、解毒、排泄に有効なミネラルを豊富に含んでいます。沖縄の美しい海の汚染のない水深612ｍから汲み上げた海洋深層水を100％使用し、ミネラル成分はそのままで塩分を取り除いてあります。1日に必要な2Lの水分補給に...利尿・排便効果バツグンです。

＜アロマテラピー＞

*足浴（フットバス）・半身浴　バケツにふくらはぎまで入る量が最適です。水分、老廃物の排泄を促進する「ジュニパー」血液の循環を促進する「ローズマリー」さらにデオドラント効果のある「サイプレス」のいずれかのエッセンシャルオイルを1〜2滴落し、10〜15分浸かります。半身浴は、湯舟でおへその少し上くらいまで浸かります。肩が冷えないようにタオルなどをかけて15〜20分浸かり途中、体や頭を洗う間ひと休みし、2・3度くり返し、半身浴を行います。エッセンシャルオイルは、5〜6滴が適量です。

*アロマテラピーマッサージ　冷え、ムクミの解消にふくらはぎをマッサージするのも効果的です。ブレンドマッサージオイル　100ｍｌ　各￥3,360 （R リラクシング・C セルライト・M マッスルファティーグなどがおすすめです。）

いかなる情報も、医学、医療上の効果・効能を語ったものではありません。精油（ハーブ）は病気を治療する薬ではありませんので、心身の状態が優れないときは、速やかに医師の診断を受けるようにして下さい。個人で行うアロマテラピーは、あくまでも香りを楽しむことを中心とし、健康維持・予防医学的観点からの実践を心がけて下さい。